2021年三伏灸时间表:
1、初伏灸(养胃气):7月11日-7月20日
2、中伏灸(排寒瘀):7月21日-8月9日
3、末伏灸(固根本):8月10日-8月19日
4、伏后加强灸(培元气):8月20日-8月29日
【顺芝堂艾热灸购买咨询微信:526079510】
三伏天是一年中阳气最足的时候,也是身体排寒湿比较好的时候,这个时候做三伏灸会让艾灸的效果事半功倍。需要注意的是,在夏季这一天当中,早上是阳气生发的时候,中午11点到13点这个时间段尤为旺。所以,尽量在这个时间段艾灸能够达到事半功倍的效果。
有一点需要注意,夏季的环境,室外炎热,室内空调不断。这个时候艾灸的时候要避免吹冷气,而且,艾灸后也不要马上冲澡,我们可以先洗澡然后再艾灸也是可以的。当然,艾灸后一身汗肯定是想选择在艾灸后洗个澡,那建议是隔3个小时后再洗就好。
现如今我们的生活方式以及环境,我们的脾胃在夏季是比较虚弱的,适合三伏天艾灸的穴为,我们这个时候建议多艾灸大椎、关元、中脘、足三里、涌泉等部位。