夏季艾灸要注意的几个问题,记得要注意

2021-6-18 zhanglong

夏季,尤其是到了三伏天是艾灸的好时候,因为这个时候阳气会跟着节气的变化而变得旺盛,我们身体的毛孔张开,人体出汗就会帮助排出体内的湿热。所以,这个时候配合艾灸来帮助调里身体,会有一个事半功倍的效果。

不过,夏季艾灸虽好,但是一些不好的艾灸习惯,也是会对艾灸有一定的影响。甚至可能让效果大打折扣,我们一定要避免以下几点。

1、天气热,再加上艾灸后更是感觉身体出汗不太舒服,一些不太了解艾灸方式的人会忍不住一边艾灸一边吹空调。这种习惯是非常不好的,因为艾灸的时候再吹冷气会让本身排出体外的湿寒气,再次重新进入我们的体内,这样不仅浪费的时间,也没有达到艾灸的效果。

2、艾灸的时候,不要吃凉的食物。在调里的时候一定避免吃寒凉食物,因为寒是比较伤阳气的,也会对脾胃有影响。

3、夏季艾灸,如果白天有时间,尽可能以白天为主,比如上午中午艾灸,就会比下午艾灸的效果要好,白天艾灸会比晚上效果好。

所以,艾灸虽好,但是一些小的问题大家还是要了解,注意规避,这样才会让一次艾灸发挥更好的作用。