长时间看电子产品，眼睛难受怎么办？顺芝堂护眼宝蒸汽眼罩帮你

2020-2-29 zhanglong

近来，基本上每个人都是宅在家里不出门，孩子上网课，大人刷手机看视频、看电视。一天下来发现自己的眼睛各种难受，如果不注意长时间的看电子产品视力也会开始下降。有的人认为把电子产品或者手机等等换成护眼模式就可以了，但是缓解眼部的疲劳还是要通过正确的方式。

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在这里推荐给大家几个小方法：

1、我们要看电子产品或者孩子上网课不要紧，建议眼睛盯着看的时候不要超过1个小时，时间差不多了就放下手机或者电脑等等，闭上眼睛或者眺望一下远方，休息5-10分钟左右。也可以讲顺芝堂蒸汽眼贴带上闭眼休息一会。晚上睡觉躺了床上后就不要再看手机了。

2、多眨眨眼，经常眨眼睛可以让我们眼睛保持湿润，正常情况下我们每分钟的眨眼次数是在20次左右。如果眼睛比较干涩的时候要注意使劲闭眼然后再睁开，反复几次。

3、热敷眼睛，我们可以在早上起床后热敷一下，改善眼部的血液循环，当然也可以用顺芝堂蒸汽眼罩，它是自发热的效果更好更方便。

以上3个小方法推荐给正宅在家中的每一个人。