每每到了春天，春风拂面很是舒服，冬季穿的厚厚的衣服都想脱去，不过家里有老人的都会告诉我们一句话就是“春捂秋冻”，意思很简单春天到来的时候不能急着换秋装，适当的把厚衣服多穿一段时间，对身体是有好处的。
不过要指导，春捂也是要有一个度，并不是温度都很高了，自己是在是热的不行还不敢脱掉厚厚的衣服。我们要适当的春捂秋冻，保证我们身体的体温在37度左右，体温太高或者太低都会对身体有影响。
春捂秋冻具体我们要怎么做呢，穿衣上要如何注意哪些！
1、要注意我们的背部、腹部、足部注意保暖，这些部位如果不能够很好的保暖，我们的身体都会感觉非常的不舒服，背部是风、寒容易侵入人体的部位，而脚步俗话说“寒从脚起”，不管是哪个季节都要对脚步做好保暖，
2、头部、心肺部须凉；
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在饮食上，早春时节我们可以吃一些韭菜，韭菜可以和通下半身气血，有利于腰腿的暖和。当然，这个时候也可以贴敷艾热灸，推荐艾热灸贴大椎、足三里、中脘等这几个部位为主。